Sağlıklı Yaşam

DEPRESYON KİM? BİZ TANIMIYORUZ!
||
Bak şimdi! Evin içinde kamp günleri başladı yine... Her yere battaniyesini götürür, uyur. Zaten günlerdir ortalık pazar yeri gibi oldu, bari aynı yerde yat bir de yorgan döşek dağıtma. İki gün sonra normale dönecek, bunları toplarken gene depresyona girecek haberi...
continue reading
HOBİSİZ KİMSE KALMASIN
||
Hobi, hoş bir şeylerin kısaltımışı gibi gelir bana ama aslında ingilizce hobby kelimesinin dilimize uyarlanmış hali. Çok da yanlış sayılmaz, boş zamanlarınızda faydalı, kendinizi rahatlatan hoş bir şeyler yapıyorsanız, o sizin hobinizdir. Bugün hobi olan bir çok iş zamanında asli...
continue reading
BANA SENDROMUNU SÖYLE…
||
Bana sendromunu söyle ya da dur söyleme, ben tahmin edeyim. Adım adım gidelim bakalım... Günlerden pazartesi, o zaman pazartesi sendromu elde bir. Uydurma mı yoksa gerçekten böyle bir sendrom var mı? Evet var, diğer adı da pazar gecesi sendromu. Daha...
continue reading
evde spor
EVDE SPORA ZAMAN VAR MI?
||
Mazeret bulmak kolay ama evde spora zaman var mı demeden önce bir okuyun. Tembellik hiç mutlu etmiyor ama spor öyle mi? Hem sağlık hem keyif.
continue reading
Diyet yapmak ve sağlıklı beslenme
İÇİNİZDEN BİR DİYET TUTUN !
||
Allah'ım, yesem yesem kilo almasam ne olur? Bu pazartesi diyete başlıyorum. Şöyle görkemli bir final yapayım bari! Günde en az 8 bardak su mu? Ama ben su içsem kilo alıyorum... Satırlar dolusu diyet klasikleri yazmak mümkün. O satırlardan çoğunu da...
continue reading