Otofaji nedir?

Aralıklı oruç ile sağlık
Aralıklı Oruç İle Sağlık
||, ,
Karantina günlerinde düşük modla ama yüksek merakla araştırdığım bir konudur, aralıklı oruç ile sağlık... Yavaş yavaş hayatıma geçirip, kalıcı olmasını istediğim bir beslenme modeli. Konunun içine girdikçe beyin sisi, intermitteng fasting, otofaji gibi ilk duyduğum ama iyi ki öğrendim dediğim...
continue reading