Sağlık

Şekersiz-Hayat
ŞEKERSİZ HAYAT
||,
Şekerin zararlarını biliyoruz ama çok tatlı vazgeçemiyoruz:) Ne yapacağız? Şekersiz tatlılar, meyve ve kuru meyveden tatlı ihtiyacı karşılama gibi yöntemler mantıklı. Bir süre sonra beyaz şeker yemek istemeyeceksiniz hem de bir kaşık bile. Deneyin görün...
continue reading
Bildiğini
BİLDİĞİNİZ TÜM DİYETLERİ UNUTUN!
Hayatımıza obezite kavramı girdiğinden beri ağız tadıyla bir şey yiyemiyoruz:) Oysa yiyip yiyip kilo almamanın bir yolu bulunmalıydı şimdiye kadar. Sağlıklı beslenmek hem sağlık hem ağız tadı için tek çözüm gibi görünüyor. Bildiğiniz tüm diyetleri unutun...
continue reading
ZEYTUHA
||, , ,
Sabahın ilk ışıkları ile birlikte siz deyin milyar ben diyeyim trilyon tane zeytin, ağaçların yaprakları arasından sızan güneşle yorucu ama yararlı bir güne daha günaydın dediler. Uzun yolculuk daldan düşenler için hemen başladı. Bilerek fütüristik bir giriş yaptım çünkü bir...
continue reading
BLOG, ZAMAN VE SAĞLIK…
||,
Zaman ve sağlık, bunların yanına bir de sevdiklerimizi ekleyelim. Hayatta iken, elimizde iken hiç kıymetlerini bilmediklerimiz... Zamanın boşa kullanımı sinsice nasıl bir sektöre dönüştü hepimiz anlıyoruz ama bağımlılıktan muzdarip milyonlar olarak hep ok gösterilen yere doğru topluca gidiyoruz. Ben topluma...
continue reading
İÇİNİZDEN CANAVAR ÇIKIYOR MU?
||, ,
İçinizden canavar çıkıyor mu? İlk anda abartılı bir soru gibi geliyor ama öfkeden kıpkırmızı olmuş, yumruklarını sıkmaktan tırnakları etine batmış, yüzünde şakağında damarları seyriyen ve içinde sıcak, yakıcı, dizginsiz bir enerji aktığını hisseden insanın içinden bir çeşit canavar çıkmış olmuyor...
continue reading
EGE YEMEKLERİ
||, ,
Sıcaklarda insanın canı bir şey yemek istemiyor. Serin, hafif lezzetler arıyoruz ama yine de karpuz, peynir, ekmekle geçirmiyoruz bu günleri de. Ege bölgesi otlarıyla, zeytinyağlı yemek çeşitleriyle meşhur, ama yağda kızartılan mayalı hamurdan yapılan pişi kokusu yaz günleri de çokça...
continue reading
VİTAMİN TAKVİYELERİ GEREKLİ Mİ?
||, ,
Vitamin ve mineral içeren takviyeleri avuç avuç kullanmak akla ziyan mıdır? Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı mıdır, çözemedim. Büyük ihtimal ikisinin ortasıdır ama o orta yolu da çok iyi araştırmalı. Zamanı ve miktarı kadar, yiyecekler ve diğer vitamin ve minerallerle etkileşimlerini...
continue reading
MUCİZE MUTFAK REÇETELERİ
||,
Anne mutfağı demek mucizeler dükkanı demek... Yemekleri yaparken içine sevgi katabilen anneler neler yapmaz ki? Hele geleneksel mutfağımız tam bir laboratuvar, sürekli mucize reçeteler üretilmiş, bizler de keyfini sürüyoruz. Kısacası mirasyediyiz, hazıra konmuşuz... Anne mutfağı dediğimiz mütevazi yer 7/24 çalışan...
continue reading
KADINLARIN EN BÜYÜK DÜŞMANI KİM?
||, , , , ,
Kadınlarla ilgili bir yazı yazılacaksa sıcak, renkli, enerjik, duygusal ve herkesi saran bir yazı olmalı. Kadın deyince aklına hemen annesi gelen var, sevdiğini düşünüp mutlu olan var, kardeşini hatırlayıp gülümseyen var, hepsinin yerine eşini koyup bağlanan var. Peki dünyanın savaşında...
continue reading
KOKULARIN ESİRİ MİYİZ?
||,
Her insanın parmak izi gibi kendine ait bir kokusu olduğunu biliyor muydunuz? Genetik şifrelerden biri de koku... Bebeğin ve annenin eşi benzeri olmayan kokularında buluşmaları bu şifrede gizli. Her özelliği ile kainattan izler taşıyan insan vücudu kendine özgü koku molekülleri...
continue reading